經過了好一段高高低低,情緒起伏,失眠,午夜夢廻,自責....Jessica終於感到自己可以稍微安定下來,可以自然地呼吸、有胃口、睡眠有好轉、不會分分秒秒check IG或whatsapp,期待一些自知不會發生的事。但Jessica說她暫時仍不會完全放棄,會等待,不想逼迫自己立刻切斷,不過,已沒有前些日子的激動、不知所措。時間是最好的治療?
對的,時間是很好的治療,但Jessica分享:
☻原來容許自己傷心、失落很重要,以前覺得「應該」盡快忘記傷痛,重新啟程才是辦法,因此當做不到的時候,便產生莫大的壓力、緊張,並且不斷量度自己的復原進度,逼迫自己要忘記,這才是最大的壓力來源。原來容許自己傷心、失落是放過自己,情緒雖然不好,但有空間鬆一口氣,才會踏實,才會慢慢重新學習呼吸。
☻一直想得到的答案或許永遠不會得到,又或者其實已知道的,只是自己難以接受,無論什麼原因,前男友的選擇,便是最清楚不過的事實,便是感情不再,想知道原因是自己不甘心,想為自己辯解,想證明他錯了,但原來感清沒有了,又何必不甘心、辯解、反駁呢?這一切都是徒勞。
☻能找到一個明白自己、可信任,又不介意見到自己醜態百出的輔導員傾訴、盡情舒發,很不容易,這關係很珍貴,學懂了自己怎樣能成為一個這樣的人,去陪伴身邊的朋友。
☻現在不急於忘掉傷痛,痛仍在,但可呼吸自由空氣,與傷痛共存,也原來不太可怕!
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