Leo和Ruth經歷了6個月的輔導,他們領悟了什麼?
大家都對這家有付出、有commitment; 大家都期盼得到欣賞、了解; 大家都希望一切不好的會盡快過去; 大家一起走下去白頭到老。
但,最大的領悟是:要一起走下去由自己做起。
Leo和Ruth開始逐步邁向目標:
「每日一讚」- 每天都互相讚賞對方的付出、努力和作出的改變。
「每日與自己的情緒touch一touch」 - 漸進地了解自己的情緒如何影響行為。
「每日5分鐘聆聽」- 每日用5分鐘聆聽對方,期間只留心聆聽,5分鐘後講出聽到什麼,和感受到對方什麼心情,但不提供意見。
Leo和Ruth從起初感尷尬,但練習多了漸漸純熟,愈來愈容易讚賞對方,聆聽的時間漸漸由5分鐘延長,也不感到是「交功課」了。
在這6個月的過程中他們也有爭執、互相指責、發脾氣、想放棄,但他們都願意將這一切帶回輔導室,Leo和Ruth發現原來情緒影響可以很大,多了解自己的情緒對溝通很有幫助,當互相信任多了,也更願意將自已的需要表達,溝通比前更暢順,減少了互相指責。
Leo和Ruth並非童話中的主角,他們是現實生活中活生生的人物,這6個月的努力,他們重拾愛情,也為他們奠定未來共處和一起面對人生挑戰的基礎,可喜可賀!
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